いっきに４キロ減のスピードはさすがに減速しましたが、 体重はゆるゆる減っています。 寝て起きたら体重へってる！って感じです。 夜は野菜スープをもりもり食べても！です。 最初の１週間、晩御飯が食べれない日がありましたが、 結果的には月曜断食の上級…

なんと5日で4キロ減った。 ベイカーパンツではなく ワンサイズ落とした普通のチノのファスナーがあがったｗ 恐ろしいことだ。 こんな落ち方って・・・ むくんでいたのだろうか。 やったこと 月曜断食をうす～く意識しながら ●朝はヨーグルト（シリアルまぶし…