仕事帰りに自転車屋さんに寄る。 色についてきく。 業者に頼みたいが色見本はあるのかときくと、 パントンの番号とかいってもらえばいいとのこと。 https://www.pantone.jp/color-finder （色がありすぎてめまいがする） Captain's Blue 5B7691 https://www.…

今日は午後から雨が降るということで、 午前中は外で庭の枯れ枝をどんどん束にして一か所に集めました。 この中にすごい枝がありました。 確実に車のタイヤをパンクさせる枝です。 私はバックでゆずの枯れ枝を踏んで タイヤをパンクさせましたが、もっとすご…

今日は自転車はおいといて ４年前に買ったまま放置している オリーブオイルとココナッツオイルとパーム油を段ボールから取り出しました。 オリーブオイルは１Lが2本。 ほかも１Lずつ。 もうね、石鹸なんて作るより買ったほうがいいです。 固まってるあぶらを…

世間は連休明けですが 私の連休（後半）は今日からです！ クランクをはずすためのコッタレス抜き、 動画の通りに道具をはめて モンキーレンチを全力でまわすんだけど、 クランクはうんともすんとも動かない。 抜ける感じが全くしない。 www.youtube.com ４回…

今日明日は仕事なんでなにも進みませんが、 昨日はネジとかホイールとか磨いてました。 結構きれいになったと思いますが、 ネットで見るとピカールというクレンザーみたいなのがあるそうで、 仕事帰りにホームセンター（ほぼ毎日行ってる）で買ってきました…

今日は大雨 午後から仕事。 車でいくか（泣） で、のんびりテレビをみていたらBS１で シリーズ コロナ危機 「グローバル経済 複雑性への挑戦」 https://www.nhk.jp/p/bs1sp/ts/YMKV7LM62W/episode/te/325R56RZ89/ をやってました。 世界中の経済学者があれこ…

今日は日中暑かったですね～ 洗濯して、食事して、朝からホームセンターへ。 ホームセンター駐車場が混雑してましたね。 どこにも行けなくて家のメンテナンスとかに走る人が多いんじゃないですかね。 屋外におく倉庫を買い、 自転車を磨くための3000番のやす…

自転車用のスプレーのサイトをみていたら レストア（復元）の動画が！ これをみると自分でできそうな気がする。 www.youtube.com https://spray.bike/pages/videos https://www.cb-asahi.co.jp/contents/category/maintenance/transmission_rd/ 工具が・・・…

希望しない連休が続いて何をしようかなと思っていた。 図書室に本を返しに行くついでに、 どうせ今年は旅行もできないから 自転車を買い替えようかなと自転車屋さんにいった しかーし気になっていたミニベロについて話をきくと みんな見た目で買うけど、買っ…

anond.hatelabo.jp この場合、誰にとって困るのかってのは、指導する立場の人であって、 変わるべきはそっちというのは間違いない。 指導側をもっと相手に近い年代にするか（なんで課長がしゃしゃり出る）、 相手にあわせた指導法を考えねば。 若い子という…

最近よくみているのが 料理の動画です。 バズレシピのよっぱらいながら料理するリュウジさんは 月曜断食のレシピ本で知りましたが、 動画で見た無限ナスとかチャーハン、レタス鍋とか けっこう作ったもの多いです。 簡単でうまいです。 www.youtube.com 私は…

４月１日は映画の日で、 仕事が休みだったので朝からイオンシネマへ。 「ジュディー」なんですけど 200席くらいのとこに、私一人でした。 地元の市立図書館も再開しました。 座れない席とか掲示されてました。 その前に再開した県立図書館もイスにカバーして…

車のバッテリーの規格を間違って通販で買いました。 交換してくれとメールすると、 買いなおしたほうがましな返答がきました。 しかし、この使えるバッテリーを持っていてもしょうがないわけです。 で、昨日メルカリに出したら、 今日購入されました。 メル…

いっきに４キロ減のスピードはさすがに減速しましたが、 体重はゆるゆる減っています。 寝て起きたら体重へってる！って感じです。 夜は野菜スープをもりもり食べても！です。 最初の１週間、晩御飯が食べれない日がありましたが、 結果的には月曜断食の上級…

NHKのすっぴんが終わった。 休みの朝につけておくことが多かったけど、 ここ数年、NHKラジオ、土曜の午後の関西の放送がなくなったり（大好きだった） 日曜の夜ジャニーズ出たり、子供電話相談が毎週になってしまったり（嫌いな番組） なんというかいままま…

なんと5日で4キロ減った。 ベイカーパンツではなく ワンサイズ落とした普通のチノのファスナーがあがったｗ 恐ろしいことだ。 こんな落ち方って・・・ むくんでいたのだろうか。 やったこと 月曜断食をうす～く意識しながら ●朝はヨーグルト（シリアルまぶし…

私の職場は年２回、健康診断があります。 今回は貧血ですねとはっきりいわれました。 いっつもヘモグロビンが１２g/dlを境にいったりきたりしてるからです。 献血もできたしなーという感じでそこまで深刻でもない。 でも、献血の時に安静にしてたのに脈が８…

断捨離とかこんまりさんとか動画や本をかじっているうちに なにがなんだかわからなくなって 部屋は一見片付いた感じなんだけど、 実はクローゼットのなかには開かずの段ボールがありましてですね。 これが減らせなかったんですね・・・。 今週の、うち断捨離…

謎の連休を利用して おわらない断捨離に励むわけですが 放置していたDMを破いていたら A銀行からのお知らせが。 ８年放置していた定期預金のお知らせであります。 最初の1年は金利０．４％。 今は0.01です。 この銀行は親が職場の人（の子供）に頼まれて 私…

私は自転車通勤なので、 コロナ騒ぎのあれこれというのは他人事だった。 職場で感染する可能性はあるけど、 県内の西部で感染者がでたくらいで、 私はジムにも飲み屋にもいかなし あんまり関係ないねとやっぱり他人事だった。 しかーし、突如市立図書館、県…

平岳大さんのGIRIHAJIを見るべく ネットフリックスを再度契約したのだが、 韓国ドラマの「秘密の森」が面白くて そっちばかりみてる。 『秘密の森』予告編 - Netflix [HD] 我慢できなくて、３話までみて最終話見て、 安心してリスタートｗ シーズン２もこれ…

ちょっと前から、蚊がいるわけでもないのに 腕や足に蚊にくわれたような跡が増えてきた。 おかしいなとおもったら、私の布団で寝る猫に ノミがついてるのを発見してしまった。 10歳になる猫だが、初めての出来事である。 年、１回飼い猫を洗うんだけど、 ち…

茶葉とお湯を水筒にいれ、職場に持って行っています。 張一元のジャスミンティーを３種類（価格の違い）400g、 他に呉なんとかの茶葉も買っております。 個人的には北京で買った貴重なお茶なので 大事に飲んでたのですが、 職場で上司が、「まさか中国のお茶…

昨日、家に帰ってテレビをつけると 面白い番組をやっていて、結局最後までみてしまった。 https://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.htmal?aid=20200119 ドイツのある都市ではスマートシティをファーウェイと一緒にやろうとしてた。 トランプがやーやー…

コロナウィルス流行って話ですが、 結局対処療法なんですよね。 なくなってるのは高齢者とか基礎疾患持ってる人だそうで。 次は西安にいきたいなーとか 北京の胡同巡りをこんどこそゆっくりやりたいなー と思っている私からすると 職場の理解がなかなか得難…

正月から三日間仕事でした～。 手当がでるため、希望して年末から連続勤務の先輩もいましたｗ 私はほっと一息。 普段お酒はあまり飲みませんが、 帰ってからチューハイ、ビールを飲んで正月気分。 くるっと頭が回って眠くなるという。歳ですな。 今日の朝日…